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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.4kg 50kg 34% (あと5.4kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 標準

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2016年02月17日

  • SAKU

    朝、ヨーグルトグラノーラ蜂蜜入り、アイス240◯白米なし
    昼、チキン野菜パン328、キャラメルスチーマー
    夜、からあげクン、カクテキ◯白米なし

    カロリー合計:13:33
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