ジリアン新30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 52kg 60% (あと4kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 160cm 体重とBMI

2016年02月17日

  • ロージー(元かなりデブ)

    ジリアンヨガ30日久しぶりにやって改めてヨガの凄さに気付いた∑(゚Д゚)

    だってスクワットがそんなに苦痛に感じ無い!

    ホントヨガは全身の筋肉を使うのね〜p(^_^)q

    昨日は4回ウンチ出たのに今日は無し
    ( ̄▽ ̄)

    体ってホント分からんね〜

    カロリー合計:14:10
    •  
    • コメント2件
    • あんころ餅 あんころ餅 ロージーさんヽ(;▽;)ノ
      やはり、ヨガの効果は高いですよね!

      私も今、早く帰ってきたダンナと交代してもらい、行ってきたところです〜

      外に出れず、また、ずっと子どものお世話という中で生まれていたイライラが、スッキリ消えましたヽ(;▽;)ノ
      疲れもリセットでき、やはりヨガは、生活になくてはならない〜っ!
      と実感しています。
      2016.02.18 21:26
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) > あんころ餅さん

      ヨガ行けて良かったですねp(^_^)q

      ホントずっと家で看病は辛いですよね(>人<;)

      私も次女の時寝た途端すぐヨガしてイライラ解消してましたよ(^ー^)ノ

      ここまでヨガに効果があるなんてヨガ様様ですねヽ(;▽;)ノ
      2016.02.18 21:49
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ロージー(元かなりデブ)
ロージー(元かなりデブ)

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