からのー朝食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72.6kg 64kg 0% (あと8.6kg) 171cm 72.6kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年02月17日

  • よしりん

    発芽玄米1
    麻婆豆腐
    味噌しる
    トンテキ1
    納豆
    ジャガイモ1/4
    白菜漬け
    800kcal

    カロリー合計:14:27
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よしりん
よしりん

171cm 72.5kg

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