2/17★情緒不安定&体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年02月17日

  • なおちゃん


    今日のバイトは最悪だったな(T_T)
    情緒不安定で些細な事にもイライラするし泣きたくなるし体調悪くて吐き気はするし...
    日曜まで休みないとか地獄!!


    起床後測定 体重47kg
    お通じ ×→◯

    食事記録

    朝食
    野菜ミックスサンド2切れ
    カフェオレ半分
    無糖プレーンヨーグルト100g
    煎餅1枚

    昼食
    栄養ドリンク1本
    焦がしキャラメルプリン1個

    間食
    ミルキー6個
    さくらラテWITHクラッシュストロベリー180ml

    夕食
    シーザーサラダ
    納豆1パック



    カロリー合計:16:20
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 息抜きしながらいきましょうね(つд;)

      頑張り「過ぎ」に気を付けて…(;´・ω・`)
      2016.02.17 17:02
    • なおちゃん なおちゃん > こいとさん
      コメントありがとうございます♡
      はい(T_T)
      頑張りすぎずのんびりゆっくりと生きていきたいです!
      2016.02.18 16:37
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