201日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 113kg 83kg 80kg 90% (あと3kg) 167cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 標準

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2016年02月17日

  • こっつー

    ~休みの日~

    起床時
    83.0
    帰宅後
    83.0

    朝 トマト煮

    昼 なし

    夜 ヨーグルト
    ★ スムージ
    ☆ キムチ
    ★ サラダ

    カロリー合計:17:48
    •  
    • コメント2件
    • ぽにょ ぽにょ 頑張ってるねー! 2016.02.18 17:26
    • こっつー こっつー > ぽにょさん

      ありがとうございます。

      2016.02.18 19:37
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