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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 55.6kg 54kg 78% (あと1.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年02月17日

  • わた

    なんだか疲れた、、、
    やはりごはんはしっかり取らなきゃいけないんだ、きっと

    昨日やったこと↓
    ホットヨガ60分(ボディリフレックス)
    内ももマシン使ってトレーニング50回
    べろだし1回

    カロリー合計:17:56
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実践中のダイエット方法

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