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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.5kg 45.4kg 0% (あと5.1kg) 154cm 50.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 26.7% 23% 154cm 美容

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2016年02月10日

  • 朝凪

    運動したい意欲が急に。

    運動

    ウォーキング
    30分
    スロージョギング
    10分
    スクワット
    30回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:18:20
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実践中のダイエット方法

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