やっぱり運動だね。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 89kg 60kg 0% (あと29kg) 162.5cm 89kgの体型
    体脂肪 39.2% 0% 28% 162.5cm 美容

2016年02月17日

  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    やっぱりランニング行きます
    ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ

    できれば、ランニング後に筋トレしたいと思っています。

    ストレッチも兼ねて。

    勉強、勉強で筋トレをサボってたので筋トレはしたいと思います。

    湯たんぽを布団に入れて、勉強を区切りのいいところまでやってからランニングへ行く予定ですよ。

    どんなに夜遅くてもランニング&筋トレをしますよ。

    少しは頑張らないと、筋肉も付かないし痩せる為になりませんからね。

    生理中 カロリー合計:19:16
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イマイチ調子悪いミズキの記録
イマイチ調子悪いミズキの記録

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