51.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 45kg 11% (あと6.2kg) 154.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 美容

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2016年02月17日

  • 虎太郎

    運動:片足スクワット、腹筋、背筋、各100回ずつ
    間食:カステラ半切れ
    筋トレは二週間目くらいですが徐々に回数増やしてやっと100回できるようになった!

    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 コミュから来ましたー

      おうち筋トレですかー?

      回数めちャこなしてるね

      筋トレで太りづらい身体作り出来るはずううう
      (◍ ´꒳` ◍)b
      2016.02.18 17:41
    • 虎太郎 虎太郎 > はむ子さん
      コメントありがとうございます。
      はい!おうち筋トレです!春から一人暮らしで自由が利くようになるので、それまでは受験で落ち切った筋肉を取り戻そうと思ってやっております!
      2016.02.18 20:16
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