今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 63.1kg 52kg 6% (あと11.1kg) 161.7cm 63.1kgの体型
    体脂肪 36.4% 34.6% 26% 161.7cm 美容

 » 
2016年02月17日

  • mamaneko

    17日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・ミルクコーヒー
    昼食:緑の野菜ジュース・おでん(大根・人参・鶏もも肉・もち巾着・つくね・厚揚げ・ごぼう天・じゃがいも)・ミルクコーヒー
    夕食:野菜1日これ1本・おでんの残り・麻婆豆腐・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ・ウォーキング30分

    カロリー合計:19:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... 具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... はありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ...

    ダイエットラボ
  • モンテール×森永製菓×ドトールコーヒーのコラボスイーツが登場

    を使用している。  ドトールコーヒーとのコラボ商品「カフェゼリー」は、ゼリーのミルクコーヒームース ... を重ねたあと、同社のコーヒーパウダーをふりかけたコーヒーゼリー。アイスコーヒーをイメージしてつくられており、コーヒーの旨みとビター感が特長だ。 ...  モンテールは、森永製菓、ドトールコーヒーとそれぞれコラボレーションしたチルドスイーツ2商品を、6 ... モンテール×森永製菓×ドトールコーヒーのコラボスイーツが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック神戸

    三ノ宮駅 三宮からもアクセス快適!無料コース試食会や、年内結婚式限定のお得な特典に注目 ... ベルクラシック神戸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kachin
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • kachin
  • おはる
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mamaneko
mamaneko

161.7cm 60.3kg

日記
135
ライバル
3
被ライバル
5