12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 54.1kg 47kg 0% (あと7.1kg) 156cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 156cm 標準

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2016年02月15日

  • あや

    ☆あさ
    鮭のムニエル、野菜炒め、抹茶ラテ、チョコレート2個

    ☆ひる
    ごはん、からあげ、コロッケ、卵焼き、サラダ、マヨネーズ

    ☆よる
    チョコレート

    あー、痩せないです。前より痩せにくくなった気がします。とか言ってたべているのがいけないんですけどね。笑
    頑張ります。

    カロリー合計:19:58
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あや
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156cm 53.2kg

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