1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 73.2kg 55kg 1% (あと18.2kg) 166.7cm 73.2kgの体型
    体脂肪 36.1% 35.8% 24% 166.7cm 体重とBMI

 » 
2016年02月17日

  • くにすえ

    投げやりにしたら、また同じになるだけ!気を強く持とう!

    朝食

    バタートースト
    200kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    ご飯(少なめ)
    252kcal(1食分)大戸屋
    トマトソース・スパゲティ
    114kcal(0.2食分)ノーブランド*投稿データ等から
    しゅうまい(小)
    126kcal(1食分)オリジン弁当
    金時豆
    50kcal(1食分)
    白身フライ
    90kcal(1食分)

    夕食

    豚汁
    170kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    間食

    チョコレート
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1202kcal20:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    動習慣がない人はスピードや負荷を落としてしまいがちなので、できるだけ短めの時間の運動と同じペースで行うことを心がけるようにし ... ので、これだけの量を食べると決めて食べ始めることが大切になる。 運 ... 速4kmでゆっくりと散歩程度に30分を歩くのでは、時速と時間で計算すれば同じことになる。 しかし、早 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの睡眠は学力や運動能力に影響、乳幼児の快適な夏の睡眠環境とは

    時の生徒の国語と算数の偏差値がもっとも高く、就寝時刻が遅くなるにつれて低くなることを明らかにした。一定時間の睡眠だけ ... むつかぶれやあせもなど、夏場の蒸れが原因となる炎症も多いため、子どもの睡眠への影響を心配し、快適な環境づくりに気を ... 00人を対象に調査を実施。眠りにつく時間が日々異なる子どもは、毎日同じ時間に眠りに ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン東京お台場

    台場駅 台場駅直結。ゲストからも歓声!東京湾の絶景が演出になる結婚式。一新した料理も注目 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ayuvjap
  • えつ
  • マキコ
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんこ
  • スーパーデブ31号機
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
くにすえ
くにすえ

166.7cm 72.6kg

日記
3
ライバル
3
被ライバル
2
  • 新着の日記
  • 3
  • 2
  • 1