13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 78.5kg 60kg 11% (あと18.5kg) 168cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年02月17日

  • ごばめっぽ

    増えた〜( ・᷄-・᷅ )
    うんちさんも微妙…
    来週あたり生理になりそうやし
    生理前症候群かなあ( ˙-˙ ; )
    生理前かなり体重増える人←
    食欲に打ち勝て!

    明日は葬儀参列になったので
    実家まで帰らなきゃ…
    なので運動できなさそう

    今日はあと腹筋と骨盤体操して寝ます!

    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント2件
    • アリエル アリエル 私も生理前は食欲旺盛になり、体重増えます(^^;;
      女性は身体のサイクルがあるから難しいですねぇ。
      2016.02.17 21:26
    • のんたん のんたん ストイックで偉いです!!
      私も見習ってがんばります!!
      2016.02.18 20:31
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