ダイエット41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.6kg 58kg 24% (あと16.6kg) 160cm 74.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 20% 160cm 理想

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2016年02月17日

  • はる


    こんばんは\( ˆoˆ )/

    食べた物
    朝。カロリーメイト3本、ゼリー、お茶漬け。
    昼。キャベツと魚肉ソーセージ炒め、豚つくねの照り焼き丼。
    夜。キャベツと魚肉ソーセージ炒め
    間食。ロールケーキ2切れ。


    早く早く早く73㌔に戻るぞ!

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント1件
    • 伯 その気持ちわかる! 2016.02.18 08:13
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実践中のダイエット方法

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