食後の運動。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 89.2kg 80kg 19% (あと9.2kg) 153cm 89.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年02月17日

  • みやな

    TRFのダンササイズを。
    久しぶりにやったけど、やっぱ楽しい。
    ダンス系合ってるなぁ。
    んなわけで心置きなく踊れるスペースが欲しい。
    夢。

    BOY MEETS GIRL 2回
    survivaldance 1回
    EZ DO DANCE 1回

    FEELLIKEDANCEのディスクがない(。-_-。)
    どこしまったっけ(。-_-。)?
    と考えながら半身浴中。

    上がったら勉強しよう。
    遅く起きた割に充実充実。

    カロリー合計:20:56
    •  
    • コメント4件
    • sheep(退会済み) sheep(退会済み) TRFはウォーミングアップで息切れしました(腰が回せなくて)
      覚えて踊れたら楽しいですよね*
      2016.02.17 21:31
    • riku riku ダンスかっこいいと思いながらも〜、ダメなんですよね!
      すごいです❤️
      方法にもやっぱり合う合わないってありますよね✨
      2016.02.17 21:48
    • みやな みやな > sheepさん
      ウォーミングアップ結構きついですよね!
      柔軟性がないとその姿勢むりー!ってのが多くて。
      私は自分なりのストレッチをして、振りを覚えている曲は
      いきなり踊ってしまいます。笑
      TRF世代なので楽しいです♪
      2016.02.18 09:58
    • みやな みやな > rikuさん
      rikuさんはダンスだめなのですね><
      きっとウォーキング1時間!とか
      長く続けられる運動のほうがいいんでしょうけど…
      運動しないよりはマシなので頑張ります!笑

      今日も1日頑張りましょう★
      2016.02.18 10:02
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