ダイエット日記183日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.9kg 63.6kg 60kg 80% (あと3.6kg) 165cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 22.7% 15.5% 165cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • takeo

    体重:63.6kg →63.6g
    体脂肪率:22.9% →22.7%
    内臓脂肪レベル:8(標準)→8(標準)
    骨格筋率:35.6% →35.8%
    基礎代謝:1519cal→1521kcal
    体年齢:37歳(±0歳) →36歳(-1歳)
    腹筋ローラー100回夜。

    カロリー合計:20:57
    •  
    • コメント1件
    • たつのこ たつのこ 頑張ってるねー! 2016.02.18 09:30
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