産後3ヶ月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.5kg 50kg 7% (あと2.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • すぬ

    朝★なし
    昼★うどん 天ぷら
    間★ドーナツ2個 ミルクティー
    夜★サラダ 油淋鶏 ご飯

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    に負担をかける食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルク ... やココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯 ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • ミスド初の“いちご型”ドーナツも! 期間限定「ストロベリードーナツ」3種が発売

    を感じられる商品になっている。  『いちごミルクドーナツ』は、ミスタードーナツ初となるいちご型のドーナツ ...  ダスキンが運営するミスタードーナツは、2月15日から「ストロベリードーナツ」の ... 』、パイ生地の『ストロベリー&ホイップパイ』の計3種が、今回発売された新ドーナツ ... ミスド初の“いちご型”ドーナツも! 期間限定「ストロベリードーナツ」3種が発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ほしいも
被ライバル - 全てを見る
  • ほしいも
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
すぬ
すぬ

155cm 51.5kg

日記
41
ライバル
1
被ライバル
1