8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.5kg 48kg 12% (あと10.5kg) 148cm 58.5kgの体型
    体脂肪 37% 37.1% 28% 148cm 理想

 » 
2016年02月17日

  • ケイ

    今日も風邪引き息子の付き添いのために仕事お休み(-_-;)
    治りが悪いので明日もう一度お医者さんに連れていこう。これ、風邪じゃなくて溶連菌とかじゃないのかな…そしてまだ喉が痛い私も同じくなのでは…!

    いずれにせよ、またも引きこもり生活で息子と一緒に2時間も昼寝したりして、これで普通に食べてたら絶対太る!と、食事控えめにしてたらちょっと体重減ったので、そこだけはラッキー(*^^*)

     
    【今日の食事】
    朝:ひじきご飯
    昼:ぶどうパン、コーンスープ
    夜:白飯、ぶりの照り焼き

    【今日の運動】
    特になし

    カロリー合計:21:34
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 親子ともにとてもきつそうですね。
      息子さんも大丈夫でしょうか?

      太ることを考えて食べるだけで節制できるのがよいですよね。

      無理せずがんばってください
      2016.02.18 10:50
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ありがとうございます、おかげさまで何とか私も息子も復調しました。
      また通常モードで頑張っていきます!
      2016.02.19 16:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    とがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をした ... ときに、どれくらい体重と体脂肪が減ったのか、これがわかると普段の食事 ... ときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、そ ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    る。 僕は『竜馬伝』では伊勢谷さんと一緒の場面はないのですが…。この作品では共演していて、ちょっとパラドックス的な楽しさがありました ... :「そうそう! 本当にキャラクターが強いし…それだけじゃないんですけど。自由に動いて、それをいろんな角度から撮っていてもらえるのでちょっと ... クションで『誰々が良かったよ』と聞くと、ちょっと嫉妬しますね」。 武井さん:「あまり一緒の場面はないので ...

    ダイエットNEWS
  • プラザイン水沢

    水沢江刺駅 笑顔を引きだす演出がいっぱい!ゲストと一緒にウエディングを楽しもう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぃちゃん
  • なまぱん
  • ゆかねぇ
  • ヤセルンサー
  • いちご
  • 花ちゃん
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • くーこ
  • ぬこーん☆
  • *Anne*
  • さなみ
被ライバル - 全てを見る
  • みぃちゃん
  • sushi
  • ゆかねぇ
  • ヤセルンサー
  • いちご
  • 花ちゃん
  • くーこ
  • うめこ
  • *Anne*
  • 食べ過ぎ にゃんこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ケイ
ケイ

148cm 52.8kg

日記
138
ライバル
12
被ライバル
10