17日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.6kg 48kg 20% (あと13.6kg) 157.5cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.6% 18% 157.5cm 美容

2016年02月17日

  • りったん♡

    今日は岩盤浴day♡

    間にロウリュウもはさんでスッキリしたよー♪

    その後にお風呂でまったりして10時から14時半まで居たよ~!

    岩盤浴に長湯したからか疲れちゃって夜ご飯も昨日の残りのあら汁~!笑

    お腹空いて大盛り食べたけど~

    ななな、なんとー!!!!!!!!!!!!!!

    0.5kg減ったよー♡やったー♡

    停滞期かなーと思ったら岩盤浴に駆け込もう!笑

    モチベあがったぞーい♡

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    豆腐と海藻サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    あら汁
    0kcal(1食分)

    間食

    ブラックコーヒー(ココナッツオイル入)
    0kcal(1食分)

    運動

    岩盤浴
    2.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:53
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りったん♡
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