無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.5kg 50kg 12% (あと17.5kg) 160cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm モデル

2016年02月17日

  • 痩せてやる

    朝 ご飯
    昼 お弁当
    夜 湯豆腐 サラダ 魚 酢の物
    間食 ブラックサンダー ヨーグルト

    カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) ブラックサンダーヨーグルトって、なに!? 2016.02.18 18:52
    • 痩せてやる 痩せてやる あっブラックサンダーとヨーグルトです笑 2016.02.18 20:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... 校や会社の前にコンビニに寄って買い物をするときに一番に選んでほしいのは、脳と身体のエネルギー源となるブドウ糖が多く含まれている糖質のご飯 ...

    ダイエットラボ
  • THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス)

    白金台駅 白金台駅徒歩3分の一軒家で過ごす贅沢時間。"自然"と"美食"をブライダルフェアで体感 ... THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しぃ
  • りん
  • 豚は醜い
  • みゆ
  • ニコ
  • ゆゆまま
被ライバル - 全てを見る
  • しぃ
  • りん
  • 豚は醜い
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
痩せてやる
痩せてやる

160cm 64.9kg

日記
227
ライバル
6
被ライバル
4