野菜ダイエット12-2続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52kg 47kg 41% (あと5kg) 159.2cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 標準

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2016年02月17日

  • 華波

    久しぶりの友達と会って楽しかった!
    これから18時間食べない‼︎
    明日の16時まで!
    めっちゃ楽しかったから良し!
    こんな感じでいつも食べたい(o^^o)






    間食抹茶わらび餅、味噌もち
    夜3人で割る(生麩、湯葉サラダ、タコユッケ、海鮮焼き蕎麦、ベーコンもちチーズ、串焼き)、レモンの酒
    白玉あんみつ、お抹茶
    東京バナナブラウニー

    筋トレ15分
    マッサージ

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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華波
華波

159.2cm 50.7kg

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