2日目:+0.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 60.7kg 52kg 28% (あと8.7kg) 152cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

 » 
2016年02月17日

  • ゆうり

    日記書くのは遅くなったけど、
    ちゃんと朝体重計には乗った。

    今日の目標は
    体重計乗る+スクワット15回だけしよう。



    卵かけご飯(2杯分)


    コンビニ弁当


    キムチ鍋(ちゃんぽん麺)

    間食
    コーラ0.5L(おごり)

    運動
    スクワット15回

    カロリー合計:22:05
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