48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.6kg 56.5kg 5% (あと8.1kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.6% 25% 160cm 美容

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2016年02月17日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:チョコ・味噌汁・納豆・お粥
    昼ごはん:おかゆ・ジャーマンポテト・白ごまプリン

    カロリー合計:22:19
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.7kg

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