維持せねば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 標準

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2016年02月17日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、抹茶最中アイス半分、カフェオレ

    間食
    チョコ、カフェオレ


    ミルクパン、くるみパン、スモークチキン、味噌汁、コーヒー


    鍋、スモークペッパーチキン、茹で卵

    カロリー合計:22:34
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クルミ

167cm 48.7kg

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