5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 50.8kg 47kg 7% (あと3.8kg) 158cm 50.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 158cm モデル

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2016年02月17日

  • misaki

    ◉朝
    ご飯
    味噌汁
    目玉焼き
    ウインナー 1本
    ヨーグルト
    プリン

    ◉昼
    なし

    ◉夜
    にゅうめん
    コロッケ 1個
    もやしとキャベツの炒め物

    ◉間食
    アップルパイ
    コーヒー
    ちぎりパン

    はい、案の定増えました。
    明日ウォーキングしようかしら。

    カロリー合計:22:57
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実践中のダイエット方法

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misaki
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158cm 50.5kg

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