夜メモ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.5kg 46.5kg 20% (あと4kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27% 26.8% 25% 155cm 理想

 » 
2016年02月17日

  • mana.dt

    夕食後のお風呂上がり。
    体脂肪が27%切ってたー!!!(°Д°)+*
    旦那に言ったら「たまたまやろ。」と一蹴り。。。
    悲しい顔してたら「ま、まぁ良かったやん、結果出て!」って( ´_ゝ`)
    えぇ、たまたまでしょうけど。
    一喜一憂してしまうんだよッッ

    でももっと長い目で見やなかんよね(^^;

    結局晩ごはんはシチュー作ったものの、子供達用に作った焼きうどんがまさかの7割残るってゆう…

    シチューは明日の晩ごはんのおかずに回して、子供達の残り物で済ませました(´・ω・`)

    さすがに食べ足りなかったか…
    お腹すいた!
    うどん、消化良いしね。

    夜家事終わらせたらホットココア飲もう❤

    ゆっくり腹筋30回くらい。
    エア自転車こぎ8分
    ふくらはぎのむくみ取りマッサージ。

    カロリー合計:22:59
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