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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 50kg 7% (あと9.2kg) 161.2cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.2cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • 可子

    朝:豆乳、ヨーグルト、春雨スープ、お弁当のおかず、ご飯100g
    昼:お弁当
    ご飯100g、卵焼き、かぼちゃの煮物、ウインナーブロッコリーと人参
    夜:ししゃも、豚汁、つくね

    コアリズム

    今日はちゃんと運動出来た!!
    この調子で頑張ろう(*^。^*)

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント2件
    • かんちゃん かんちゃん 頑張ってるねー! 2016.02.18 11:06
    • 可子 可子 > かんちゃんさん
      コメントありがとうございます!!
      記録する事、しっかり続けられるように頑張ります!!(*´∇`*)
      2016.02.18 16:16
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