エアロバイク5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 46kg 9% (あと7.2kg) 153cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年02月17日

  • けに

    三日さぼって昨日やって、今日はやってないけど寝たい〜〜〜
    四日連続でやったけどすぐに効果は出ず(でも毎日150gずつ減ってたのは偶然??)、食事制限が求められていることをひしひしと痛感…o(^▽^)o
    とはいえ暴飲暴食してたときよりは全然食べてない(はず)!!!

    食べる喜びを捨てる勇気を持つほど痩せたいと思う理由がないといえばそうなんだよな!!!太って着られなくなった服とか、今時の細身な服が着たいという欲望がある程度で、特に痩せた姿を見せたい人もいないし、体型のせいで服装以外で嫌な思いすることもないし…という言い訳を今日もするのであった…【完】

    とか言ってるからダメなんだな?!エアロバイク続けてるだけ私としては偉いようん…!夕方のおやつ食べてないだけ偉いよ…うん…!少しずつ食べる量を減らすことに慣れて、反比例するように運動する時間が増えればいいな……希望〜〜〜
    太ってるだけでだらしない人間だと思われやすいからいやだし痩せたい。実際めっちゃだらしないからそこも治したい……
    頑張ってエアロバイクのあとにモムチャンダイエット入れたいな〜

    カロリー合計:23:37
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153cm 51.4kg

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