昼ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.6kg 42.5kg 35kg 12% (あと7.5kg) 144.5cm 42.5kgの体型
    体脂肪 25.6% 24.2% 14% 144.5cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • みここ♫

    今日のお昼は豆乳スープと玄米ご飯と納豆❤️
    ちゃんと自炊したよー( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:23:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    ンデンなどは自律神経の副交感神経の働きを盛んにして、リラックス状態にしてくれます。 スープとポタージュでは、ど ... れくらいエネルギー量が違いますか? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープと ... なっています。だから、ポタージュスープという呼ばれ方をします。澄んでいるものはコンソメスープ ...

    ダイエットラボ
  • ファミリーマート、豆乳加工スープベース「Vege 白湯」を使った新商品を発売

     ファミリーマートは 、『豆乳スープの担担麺』『食べる豆乳スープ』『胡麻豆乳鍋』を ... 12月25日から発売する。  今回発売される新商品(3種)の特徴は、 低脂肪豆乳を主原料にした豆乳加工スープ ... しいさや成分を閉じ込めた“豆乳加工スープベース”なのだとか。  なお、「豆乳スープの担担麺」は税込498円、「食べる豆乳スープ ... ファミリーマート、豆乳加工スープベース「Vege 白湯」を使った新商品を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • RIVERS GARDEN

    バス停『加古町』 予算内でも『ちゃんと可愛い』!純白チャペル&人気ドレスで叶える王道ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日間スクワットチャレンジ
たるたるのお尻をなんとかしたい!今話題のスクワットチャレンジに挑戦したいと思います(^^)いつもの調子だ...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mew
  • チロル
  • こな
  • さくら
  • にゃにゃ
  • sofunny
  • らん
  • はむ子
  • ayadiet
  • くー
  • こっぷー
被ライバル - 全てを見る
  • ゆらゆら。
  • ayadiet
  • チロル
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みここ♫
みここ♫

144.5cm 41.8kg

日記
31
ライバル
15
被ライバル
4