食べたら、歩こう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 92.4kg 79.9kg 4% (あと12.5kg) 169cm 92.4kgの体型
    体脂肪 0% 169cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • 糖に要

    今日は休暇とって、買い物行ってたので、結構歩いた。
    だが、しかし、買い物行って、美味しいもの買ってきてしまったので、食べ過ぎた。
    体重計に乗ったら、93.8kgだったので、
    やばいと思って、ウォーキングしてきた。
    無事?92.4kgでした。
    食べたもの出してないから、明日にはもっと減っているだろう。
    まあ、21時以降、食べたら、必ず30分以上歩くことにした。

    カロリー合計:23:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしま ... 、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物 ... があると、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べている時間帯に他の熱中できること ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】意識改革! “おもち亭 おもちとからめて!シリーズ”

    記憶があります。普段あんまり食べないので、最初のうちは美味しい美味しいと喜んで食べていたので ... すが、小学生の頃、あるときを境にふと飽きてしまって、それ以来『餅=あんまり食べたくないもの ... 玉にかけたい感じ」と言っていて、さらに「こうやって巻いて食べたくない?」とくるっとペーストを餅で包み出しました ... 【物欲乙女日記】意識改革! “おもち亭 おもちとからめて!シリーズ” ...

    ダイエットNEWS
  • ベイサイド迎賓館 長崎

    長崎駅 130名以上着席OK!海辺の邸宅を一日貸切にして、ふたりだけの世界を創って ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたこ
被ライバル - 全てを見る
  • シゲ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
糖に要
糖に要

169cm 92.5kg

日記
15
ライバル
1
被ライバル
1