ストレス食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.8kg 47kg 4% (あと4.8kg) 153cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28% 26.9% 20% 153cm モデル

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2016年02月17日

  • たいら


    ハチミツヨーグルト
    豚汁
    大根おろし
    キムチ黒ゴマ納豆
    ご飯


    豚汁
    パン(ハチミツきなこ)

    間食
    アイスモナカ1
    ポテトチップス
    饅頭
    イカ


    みそ汁
    野菜炒め
    豆腐きのこ卵とじ
    焼き鶏肉
    ロールケーキ1
    クイニーアマン(ローソン)1

    間食多すぎだー!!
    ストレスで食べる→太る→ストレス負のループがぁぁ!
    これでデブまっしぐらなんだよな〜

    カロリー合計:23:57
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たいら

153cm 51.6kg

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