1122日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.5kg 47kg 6% (あと5.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年02月17日

  • 京


    §食事§
    朝◎ガトーショコラ
    昼◎コンフレーク、スープヌードル
    夜◎ヒレカツ、豚丼、ポテチ

    カロリー合計:00:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    食に振り分けるのが原則とされる。 例えば、1日に1800kcalの食事量だとすると1食を600k ... 素が補給できなくなることにもなる。だから、その次の昼食の量を減らすというように、3食のうちに食事の量を調整して、体 ... 日に1回、糖質を抜いてはいけませんか? 食事をしてブドウ糖が入ってこなければ血糖値が上昇しない ...

    ダイエットラボ
  • 日々の食事に「求めるもの」は何ですか?…食生活に関する意識調査

     サン・クロレラは、インターネット調査会社マクロミルに委託し、11月12日から13日の2日 ... 食を摂るのは週に3回以下』と回答したのは20代20.4%、30代22.3%と若年層が多く、50代8.3%、6 ... いて、『日々の食事に求めるもの、満足しているもの』を尋ねたところ、求めるものの1位は「味」、2位は「健 ... 日々の食事に「求めるもの」は何ですか?…食生活に関する意識調査 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
女は自己満足で綺麗になってく。
今日8月4日にここに登録しました! でもどうせならみんなと綺麗に なる方法を見せ合いつつ褒め合い つつダ...
腹筋友の会
いつか、あんな割れた腹筋にしてみたい!いつかはくびれたウエストを作りたい!そう思い腹筋を始めるものの、長...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
ライバル - 全てを見る
  • しろ
  • きーさ
  • rack
  • みきてぃ
  • ひなた
  • しょう
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃそ
  • りんりん
  • nrm
  • 桜月
  • mika ♡
  • みぃちゃん
  • なみたん
  • DEMI
  • しーしー
  • Yumi
  • 藍
同期生 - 全てを見る
  • gd
  • セカイノオワリ
  • くろ
  • きなこ
  • 動ける牛
  • どんちゃん
  • ガメ子
  • kuma-cha
  • とんとろ
  • エリー。
  • やばぞうさん。
京

155cm 54.3kg

日記
1311
ライバル
6
被ライバル
21