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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 53.5kg 45kg 0% (あと8.5kg) 155cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年02月18日

  • 花空

    カロリーではなく糖質制限を意識した食事にしました。


    〈夕食〉
    鯖の塩焼 1/2匹
    豆腐+味噌汁 2杯
    キャベツ 山盛り
    豚肉+梅干+ひじき+ネギ 1皿
    糖質制限クッキー 10枚位


    クッキー食べ過ぎだよなー...

    生理中 カロリー合計:00:26
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