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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.6kg 45kg 0% (あと3.6kg) 160.2cm 48.6kgの体型
    体脂肪 25.1% 24.6% 21% 160.2cm モデル

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2016年02月17日

  • えみ

    《今日食べたもの》
    コーヒー2杯、蒸しパン、チョコ、ビタミン野菜ジュース、クラッカー6枚、フルーツグラノーラ2杯、牛乳、大根と油揚げとこんにゃくの炒め物、ベビーリーフと蒸し鶏のサラダ

    《お通じ》○

    カロリー合計:02:35
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実践中のダイエット方法

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