ダイエット休憩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.4kg 50kg 18% (あと14.4kg) 162cm 64.4kgの体型
    体脂肪 39% 36.4% 20% 162cm 理想

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2016年02月17日

  • まりっぺ

    今日はダイエット休憩

    間食でどら焼き、夕食で氷結二本飲んでしまった(-。-;
    けど、たまにはね。

    また明日から頑張る‼︎

    朝食

    玄米ごはん、納豆、大根サラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米ごはん、ひじきの煮物、切り干し大根、鶏モモのバター醤油焼き、卵焼き
    0kcal(1食分)
    どら焼き
    0kcal(1食分)

    夕食

    鯖の水煮、大根、氷結二本
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:40
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