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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 80.1kg 71kg 27% (あと9.1kg) 175cm 80.1kgの体型
    体脂肪 0% 25% 175cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • Y1

    朝 R1 カフェオレ

    昼 7-11:すみれ札幌濃厚味噌ラーメン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ R1 ヤクルト

    夜 7-11:もちもち麺の冷したぬきうどん たことポテトとブロッコリーバジルソース和え
      R1 ヤクルト

    夜間 炭酸水 バターピーナッツ ハーゲンダッツ(ローズヒップ&ラズベリー) ヤクルトソフール カフェオレ

    体調完全に回復 風邪薬は継続中

    カロリー合計:05:44
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Y1
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175cm 81.6kg

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