昨日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 88.7kg 75kg 19% (あと13.7kg) 173cm 88.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 173cm 理想

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2016年02月18日

  • じゅん

    朝 ダノン、コーヒー
    昼 弁当米抜き
    夜 サラダ、サラダチキン、おでん
    間食 玄米ブラン

    カロリー合計:05:53
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173cm 85kg

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