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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.3kg 51kg 1% (あと6.3kg) 165.8cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 標準

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2016年02月17日

  • ぐりこ

    朝→ごはん(少)、鯖缶おろし、野菜スープ、りんご 昼→鮭おにぎり、味噌汁、スイートポテト、ヨーグルト 夜→たまご入り野菜スープ、チョコマフィン、ポテトチップス、チョコ

    カロリー合計:06:11
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実践中のダイエット方法

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