78.9kg 46%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.9kg 72kg 13% (あと6.9kg) 157cm 78.9kgの体型
    体脂肪 47.1% 46% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • くまもん

    糖質制限はじめてから10日経ちました。
    体重はほぼ変わってないけど体調は変化が感じられます。

    今日は社員がミニシューを沢山買って来てくれたので断り切れず
    1個だけいただきましたw
    あま~~い!!(≧∇≦)
    会社の隣にある実家へ戻って気休めに桑の青汁を一気飲みしました・・・
    桑の青汁血糖を下げるらしいので(´・ω・`)
     
    昼食によくローソンのブランパンをタマゴサンドとツナ野菜のサンドにして
    お弁当にしているのですが、少し小さくてボリュームに欠けることと
    なんとなくパサパサしてのどに詰まる感じがあるので美味しい低糖質パンないか
    探してみたところシャトレーゼにも売ってるようなので行ってきました!
    アイスがいっぱいあるところにありました( ;∀;)
    テーブルパン買ってツナサンド作ってみたんですがすごく美味しかったですよ!
    私はローソンのブランパンより好きです。大きいし!
    低糖質のバニラアイスも買ってみたんですが、娘が「普通に美味しい!」
    と言っていました。私は食べてません(`・ω・´)

    http://www.chateraise.co.jp/products/list.php?category_id=19

    カロリー合計:06:45
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157cm 78kg

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