2/17の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.9kg 48kg 40kg 10% (あと8kg) 145.7cm 48kgの体型
    体脂肪 31.8% 32.6% 20% 145.7cm 体重とBMI

2016年02月18日

  • はじめのママ

    2/17の記録

    【運動】
    5日目 ドローイング
    動画:10分筋トレ お尻
    動画:5分エアロビ








    生理中 カロリー合計:07:02
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