合理的に

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 77.7kg 68kg 5% (あと9.7kg) 174cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

2016年02月18日

  • おかやまけん

    行動することはおそらく難しくない。ただ、意識すればの話だと思う。だって、結果を想像するだけでいいんだから。
    ①痩せれば、自信をもって写真に笑ってうつれる。人に批難されにくくなる。
    ②食べる時間をカットすれば、消化する時間やエネルギーもカットできる。
    ③頭がスッキリすれば、いろんなミスが減る。余裕がある。

    カロリー合計:07:06
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174cm 77.7kg

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