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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年02月18日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    リンゴ
    カカオバナナ
    ホットオーレ
    ●午後 出先より
    焼きさんま定食
    ごはん
    味噌汁
    カボチャ、高野豆腐、お浸し
    ナッツ
    ●夜
    海老と鶏の水だき
    チアシードヨーグルト
    落花生

    お通じ:朝◯

    生理中 カロリー合計:07:06
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葉奈々
葉奈々

162cm 41.9kg

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