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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 51.3kg 45kg 32% (あと6.3kg) 155cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

 » 
2016年02月18日

  • aichi

    昨日ゎ久しぶりの残業で歩けなかったけどその他の運動ゎぜんぶやった。夜ごはんゎ遅かったためヨーグルトだけ。
    生理も終わったし痩せ期到来‼︎
    がんばるぞー‼︎

    ウエストひねり、モムチャン、足上げ左右10回×3、お尻あげ10回×5

    カロリー合計:07:16
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