ぼちぼち浮腫みは取れてきたかな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.8kg 69kg 10% (あと9.8kg) 155.5cm 78.8kgの体型
    体脂肪 40% 39.1% 35% 155.5cm 平均

 » 
2016年02月18日

  • ビビ

    昨日カロリースキャンはつけてました

    一応、\(^o^)/マーク出て

    けど・・イカピーナッツ一袋とチョコ食べて
    普通にご飯も食べてるんで
    良くてトントンでしょう。

    生理後の暫くしてからの体重が
    正常値なんだと思うので
    その時には
    全体的に目標に向かってるといいな。

    それには気持ちも
    食生活も立て直さなきゃね。


    カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント2件
    • もん(退会済み) もん(退会済み) 減ってていい感じですね!
      リスタートですね
      2016.02.18 17:33
    • ビビ ビビ 励まし有難う(*^^*)

      本当に増えたんじゃなくて
      良かったです。

      でも上下してるだけじゃ
      目標には到達しないから
      工夫しつつ、継続していきたいな♬
      2016.02.18 20:24
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実践中のダイエット方法

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155.5cm 78.9kg

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