39日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.6kg 54kg 13% (あと4.6kg) 165.8cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 0% 165.8cm 標準

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2016年02月18日

  • ももこ


    コスミックエンザイム1杯
    大根サラダ
    シウマイ1個
    オイコス ストロベリー


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、シウマイ2個、大根とわかめサラダ、笹かまぼこ、赤魚の焼き魚)


    コスミックエンザイム1杯
    キャベツ千切り
    鶏ハム
    おから煮
    豚肉と冬菜炒め

    生理中 カロリー合計:07:27
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

165.8cm 57.6kg

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