54.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 155cm 理想

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2016年02月18日

  • コヤンイ

    おはようございます(*^^*)今日と明日は、地域週間誌のポスティングです。運動→ポスティング30分。徒歩①時間。間食→源氏パイ4枚。ボスブラック①缶。朝→マルちゃん天ぷらそば。ハ一フカフェラテ③杯。昼→ガスト。(ク一ポンドリンクバイキング。ミックスグリル。ご飯半分。水1杯。)運動→ポスティング①時間。間食→マルちゃん天ぷらそば。夕飯→ボスブラック①缶。マグロ丼。油揚げの味噌汁。

    カロリー合計:07:57
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