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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 46.9kg 43.5kg 0% (あと3.4kg) 146.6cm 46.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm モデル

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2016年02月18日

  • みかん

    【朝食】スナックサンド(ハムタマゴ)

    【昼食】唐揚げ
        照り焼きハンバーグ
        卯の花
        たらこパスタ
        ご飯

    【夕食】


    【To Do リスト】
    □1万歩以上歩く(6801歩)
    □エアロバイク

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お弁当作り

      毎日がむばってますねー
      o(♡´▽`♡)o
      2016.02.18 19:08
    • みかん みかん > はむ子さん

      全て手作りじゃなくて、冷凍食品も使ったりして手抜き弁当なのですよぉ^^;
      2016.02.20 14:08
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実践中のダイエット方法

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