筋肉疲労?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.4kg 49kg 0% (あと14.4kg) 156cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 35% 0% 156cm 平均

2016年02月18日

  • やまがーる

    食事…外食でランチ&間食を食べ過ぎた。

    昨日ウォーキングしただけで、脚が筋肉疲労というか筋肉痛というか。
    どんだけ運動不足だったのか(^^;;
    今日は家の用事でお出かけ。

    カロリー合計:08:40
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やまがーる

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