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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.8kg 92.8kg 72kg 0% (あと20.8kg) 180cm 92.8kgの体型
    体脂肪 21% 26.7% 15% 180cm 標準

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2016年02月18日

  • 蘭

    ランニング 〇

    朝昼

    蕎麦2玉
    ご飯1杯
    生姜焼き



    ビール
    酎ハイ2
    ハンバーグ2
    ウインナー4本
    つけ麺2杯

    カロリー合計:08:44
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蘭

180cm 90.4kg

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