2016.1.22

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 87.8kg 78.5kg 0% (あと9.3kg) 162.8cm 87.8kgの体型
    体脂肪 36.5% 35.7% 30% 162.8cm 体重とBMI

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2016年01月22日

  • りり


    ぶりのみりん漬け
    大根ステーキ
    味噌汁

    昼 リンガーハット
    ちゃんぽん麺1.5倍


    つけ麺小
    バランスパワー1箱

    カロリー合計:09:00
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